Normalmente muchos practican actividades físicas, pero solo algunos tienen conocimientos para hacerlo correctamente.
Es por eso, que si bien la mayoría concurre a un gimnasio, los resultados que se observan en la calle son poco notorios.
Si a esto le sumamos el pobre acondicionamiento cardio-pulmonar obtenido, nos cabe preguntarnos las razones de estos magros logros.
He aquí algunos de los puntos a tratar:
Historia y Evolución
La Salud
Entrenamiento de Sobrecarga, el más avanzado y científico sistema de preparación física para todos los deportes y rehabilitaciones
Diccionario de Términos
Músculos
Funciones
Composición
Por qué crecen los músculos ?
Energía muscular, sus fuentes
Entrenamiento Anaeróbico
Entrenamiento Aeróbico
Proteínas - Composición - Funciones
Hidratos de Carbono - Composición - Funciones
Grasas - Composición - Funciones
Vitaminas - Para qué se utilizan ?
Minerales - Para qué se emplean ?
Óligoelementos - Son importantes ?
Agua - Importancia
Osteología
Columna Vertebral
Nutrición
Suplementos
NO a los anabólicos esteroides !!!
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