Normalmente muchos practican actividades físicas, pero solo algunos tienen conocimientos para hacerlo correctamente.
Es por eso, que si bien la mayoría concurre a un gimnasio, los resultados que se observan en la calle son poco notorios.
Si a esto le sumamos el pobre acondicionamiento cardio-pulmonar obtenido, nos cabe preguntarnos las razones de estos magros logros.
He aquí algunos de los puntos a tratar:
Historia y Evolución
La Salud
Entrenamiento de Sobrecarga, el más avanzado y científico sistema de preparación física para todos los deportes y rehabilitaciones
Diccionario de Términos
Músculos
Funciones
Composición
Por qué crecen los músculos ?
Energía muscular, sus fuentes
Entrenamiento Anaeróbico
Entrenamiento Aeróbico
Proteínas - Composición - Funciones
Hidratos de Carbono - Composición - Funciones
Grasas - Composición - Funciones
Vitaminas - Para qué se utilizan ?
Minerales - Para qué se emplean ?
Óligoelementos - Son importantes ?
Agua - Importancia
Osteología
Columna Vertebral
Nutrición
Suplementos
NO a los anabólicos esteroides !!!
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Excelente curso maravilloso seminario con un montón de conocimientos adquiridos no sólo para el entrenamiento sino también para una excelente calidad de vida! !!! Como siempre Ruben generoso comparte sus conocimientos y nunca defrauda !!!! Ansioso espero vernos en el próximo curso !!!!!!
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